まわりの知り合いがやたらと始めだしたのでブームに便乗してみたДっつ


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この手のモノはあまり信用してないのだけど、コレはよく出来ていると思った、
ハイテンポのＢＧＭに強引にのらせて、有酸素運動に最適な心拍数と運動負荷をキープ、飽きないようにスロー動作も織り交ぜて動作パターンが変わっていく・・・
これはいいかんじ！！！∑(ﾟ∀ﾟ)


しかし・・・・
初日にちょっとはりきりすぎたのか、次の日全身筋肉痛でダウン～
これ、シロウトがホントに７日間完走できるんだろうか・・・・・・


つづくДっつ


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エリートってのもあるみたいだけどどうちがうのかな？？
英語版ばっかみかけるけど、いちおう日本語字幕つきのほうがいいかな？