この冬、なにげにマイブームな鼻うがい、
なにげにわが家では昔から密かにブームで一人暮らし始める前はけっこうやってたんだけどね、（※父が健康マニア、愛読書は『爽快』『健康』www
最近は便利なモノが出来たようで、、、って、コレ絶対すげー昔からありそうな雰囲気満々なんだが・・・Д
↓
なにげにわが家では昔から密かにブームで一人暮らし始める前はけっこうやってたんだけどね、（※父が健康マニア、愛読書は『爽快』『健康』www
最近は便利なモノが出来たようで、、、って、コレ絶対すげー昔からありそうな雰囲気満々なんだが・・・Д
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これを導入して毎日かかさず鼻うがいД==3
めんどくさくてついサボリがちなんだけど、「こ、これは？？」と、思ったのが合唱の練習をしてたとき、
練習の直前に鼻うがいしていくと、声の出がスムースになる？！！∑Д
鼻腔に声が響くかんじで、気のせいかもしれないけどノドも楽になる風味。
開眼！！！◎Д◎
ついでに、みんなでカラオケ会するときなんかも歌がうまくなって女の子にモテモテだよよよよよ！！！！～(ﾟ∀ﾟ)
・・・などと妄想を膨らませたりしているウチに、かくも人間というのは現金なもので、すっかり『毎日、鼻うがい！！』習慣が定着したのであったД=3
３ヶ月ほど続けた結果・・・
・鼻の通りがよくなった（あたりまえ）
・呼吸がスムースになった（まあ当然）
・歌がうまくなった（ん？直接関係あんのか？？）
・頭が軽い（ええことだ）
その他いろいろ、なにやら、鼻炎はカタコリ・頭痛に関係しているらしく、実際に肩・首の疲れが軽減してていいかんじ、
ひとつ気がかりなのは、毎日やってるにもかかわらず、毎日ウミのようなものが出てくるということ、、ももも、もしかしておいら蓄膿症なのか？？(((Д)))
ただ、日に日にハナの通りがよくなってはいるので、いつか根治されることを夢にみつつ、今日もレッツ・ポンピング！！===3
-------
・やりかた
洗面器に半分くらいのぬるま湯に塩を溶かす、ティースプーンに軽く一杯くらい。ここで中途半端に薄くするよりは多少しょっぱいくらいのほうが痛くない。
片方の鼻の穴に↑の器具の先端を挿し込み、『ポンプ！ポンプ！』
はじめは勝手がわからないとおもうので、顔のいろんな部位の筋肉を動かしながら少しずつお湯を注入していく、すると大抵もう片方の鼻か口から出てくるので自在に通せるようにがんばってみること。
ちなみに、鼻があまりに詰まりすぎなひとは
『挿し込んでるほうの鼻からあふれてくる』
ので注意Дノ
終った後は、ハナをかんではいけないという説が主流のようだけど、しっかりかんでおくことをお勧め、うまくかめるようになるとハナの奥からいろんなものが・・・・・・
・・・つづくДノ
めんどくさくてついサボリがちなんだけど、「こ、これは？？」と、思ったのが合唱の練習をしてたとき、
練習の直前に鼻うがいしていくと、声の出がスムースになる？！！∑Д
鼻腔に声が響くかんじで、気のせいかもしれないけどノドも楽になる風味。
開眼！！！◎Д◎
ついでに、みんなでカラオケ会するときなんかも歌がうまくなって女の子にモテモテだよよよよよ！！！！～(ﾟ∀ﾟ)
・・・などと妄想を膨らませたりしているウチに、かくも人間というのは現金なもので、すっかり『毎日、鼻うがい！！』習慣が定着したのであったД=3
３ヶ月ほど続けた結果・・・
・鼻の通りがよくなった（あたりまえ）
・呼吸がスムースになった（まあ当然）
・歌がうまくなった（ん？直接関係あんのか？？）
・頭が軽い（ええことだ）
その他いろいろ、なにやら、鼻炎はカタコリ・頭痛に関係しているらしく、実際に肩・首の疲れが軽減してていいかんじ、
ひとつ気がかりなのは、毎日やってるにもかかわらず、毎日ウミのようなものが出てくるということ、、ももも、もしかしておいら蓄膿症なのか？？(((Д)))
ただ、日に日にハナの通りがよくなってはいるので、いつか根治されることを夢にみつつ、今日もレッツ・ポンピング！！===3
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・やりかた
洗面器に半分くらいのぬるま湯に塩を溶かす、ティースプーンに軽く一杯くらい。ここで中途半端に薄くするよりは多少しょっぱいくらいのほうが痛くない。
片方の鼻の穴に↑の器具の先端を挿し込み、『ポンプ！ポンプ！』
はじめは勝手がわからないとおもうので、顔のいろんな部位の筋肉を動かしながら少しずつお湯を注入していく、すると大抵もう片方の鼻か口から出てくるので自在に通せるようにがんばってみること。
ちなみに、鼻があまりに詰まりすぎなひとは
『挿し込んでるほうの鼻からあふれてくる』
ので注意Дノ
終った後は、ハナをかんではいけないという説が主流のようだけど、しっかりかんでおくことをお勧め、うまくかめるようになるとハナの奥からいろんなものが・・・・・・
・・・つづくДノ
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